Por Gabriela Casavantes/Esmas.com

Practicar natación es saludable y divertido para tus niños, pero no olvides que las actividades acuáticas también tienen riesgos. Es necesario que adoptes medidas para evitar accidentes y lesiones en la piscina y en la playa.

1. Habla con ellos: Recuerda que los niños siempre te pueden sorprender y no creas que todavía son demasiado pequeños para hacer las cosas. Algunos estudios indican que cuando ocurren más accidentes infantiles es durante los seis meses siguientes de haber aprendido a nadar.

Los especialistas te recomiendan que antes de que se produzcan los accidentes, les expliques a tus niños los riesgos de sufrir golpes, fracturas, heridas o lesiones. No los incites a comportarse de forma alocada, pero tampoco a tenerle miedo a las actividades acuáticas; es importante no sobreprotegerlos para que aprendan a conocer dónde hay peligros.

2. Digestión: Explícale a tus pequeños la necesidad de esperar mínimo dos horas después de comer para irse a nadar, especialmente si el agua está fría.

3. Natación: Enséñale a tus niños a nadar lo antes posible y haz que estén siempre vigilados por adultos al nadar; nunca deben nadar solos porque pueden golpearse o sufrir un calambre que les impida hacerlo.

Si el niño no sabe nadar, debe llevar puesto un chaleco salvavidas adaptado a su edad, con el que la cabeza siempre quede fuera del agua. No confíes en los flotadores ni juguetes inflables, porque pueden desinflarse en cualquier momento.

Mantente atenta y haz que tus niños respeten las señales de seguridad de las instalaciones, trampolines y toboganes. Revisa que la alberca esté cercada para que los niños no se salgan.

4. Juegos: A los niños les encanta arrojarse bruscamente al agua; muchas veces lo hacen sin conocer la profundidad de la alberca y se tiran de cabeza sin preocuparse. Adviérteles que no lo hagan en las partes bajas de la alberca, ni donde haya más personas.

No dejes que corran cerca de la alberca porque se pueden lastimar o caer dentro del agua. Evita que jueguen pesado como empujarse en el borde de la alberca, hundirse uno al otro, etcétera. En estos casos debes estar pendiente e indicarles los peligros de jugar así.

5. Temperatura: Los niños menores de un año se enfrían muy rápidamente cuando están dentro del agua. Por esta razón te recomendamos no prolongar su baño en la alberca o en la playa por más de 10 minutos, y si la temperatura ambiente es baja, mejor no los bañes.

El contacto repentino con el agua fría puede provocar un corte de digestión o síncope de hidrocución y se puede perder el conocimiento. Enséñale a tus pequeños a meterse al agua poco a poco, para que su organismo se adapte gradualmente a la baja temperatura.

También es importante evitar el contacto con el agua después de una exposición prolongada al sol o de una intensa actividad física. Explícales que deben salir del agua inmediatamente si sienten náuseas, mareos, zumbidos de oído o escalofríos.

http://xml.channel.aol.com5. Temperatura: Los niños menores de un año se enfrían muy rápidamente cuando están dentro del agua. Por esta razón te recomendamos no prolongar su baño en la alberca o en la playa por más de 10 minutos, y si la temperatura ambiente es baja, mejor no los bañes.

El contacto repentino con el agua fría puede provocar un corte de digestión o síncope de hidrocución y se puede perder el conocimiento. Enséñale a tus pequeños a meterse al agua poco a poco, para que su organismo se adapte gradualmente a la baja temperatura.

También es importante evitar el contacto con el agua después de una exposición prolongada al sol o de una intensa actividad física. Explícales que deben salir del agua inmediatamente si sienten náuseas, mareos, zumbidos de oído o escalofríos.
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Casa segura para tus hijos
Otras medidas para la habitación
Algunos cambios necesarios para convertir el cuarto de tu bebé en un búnker son eliminar cualquier cuerda con la que pudiera enredarse, esto incluye, cordones de cortinas, teléfono y cables de aparatos eléctricos. En caso de ser inevitable, intenta que los cordones midan menos de 15 cm. y que estén fuera del alcance del niño. Los enchufes deberán taparse con placas para éstos.
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Casa segura para tus hijos

    Por Esmas.com
    Cuna a prueba de caídas
    Debes escoger una cuna con barras separadas por no más de 6 cm., de lo contrario tu bebé podría salirse, caerse y en el peor de los casos estrangularse. Mide la separación entre barras y cerciórate bien de la separación exacta; si ésta supera los 6 cm. puedes solucionarlo enrollando una tela entre ellas.

    Colocación del colchón
    La colchoneta debe estar muy bien encajada dentro del moisés, de forma que no quepan más de dos dedos entre la colchoneta y el lado de la camita. Si esto no es posible, el arreglo más adecuado es colocar toallas entre el colchón y la cuna, aunque en este caso lo mejor es comprar un colchón de la medida exacta de la cuna.

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    Otras medidas para la habitación
    Algunos cambios necesarios para convertir el cuarto de tu bebé en un búnker son eliminar cualquier cuerda con la que pudiera enredarse, esto incluye, cordones de cortinas, teléfono y cables de aparatos eléctricos. En caso de ser inevitable, intenta que los cordones midan menos de 15 cm. y que estén fuera del alcance del niño. Los enchufes deberán taparse con placas para éstos.

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    Cocina segura
    Hoy día existen todo tipo de artefactos para que la cocina no sea un peligro para nuestro retoño. En primer lugar, debes instalar puertas protectoras que se puedan cerrar bien para mantener al bebé fuera de las zonas peligrosas. Asegúrate de que la puerta protectora no tenga forma de "V" lo suficientemente amplia como para que tu bebé meta la cabeza. Este tipo de puertas de seguridad también facilitan una vía de escape en caso de incendio. Coloca en la cocina también cerraduras de seguridad en puertas y alacenas que impidan que tu niño acceda a elementos punzocortantes, medicamentos, productos de limpieza, etc. Para evitar lesiones y golpes, no olvides colocar protecciones de bordes, no sólo en la cocina sino en toda la casa. En la estufa pon también protectores de perillas para que el bebé no pueda moverlas. Mantén los alimentos y bebidas calientes fuera de su alcance, así como la plancha y los cordones eléctricos. Ten siempre el número del médico o del servicio de urgencias y envenenamientos pegado en tu refrigerador.

    En el baño
    La hora del baño es una de las cosas que más angustian a las mamás, sobre todo a las primerizas. Los niños tienen mucha facilidad para ahogarse en poquísima cantidad de agua, por eso es importantísimo que nunca los dejes solos en la tina, ni un segundo, y si recibes una llamada telefónica, llévate al bebé contigo. Es también fundamental saber que hay que debes tocar el agua antes para cerciorarte de su temperatura antes de meter al bebé en ella, porque su piel es muy sensible y se puede quemar con mucha facilidad. El agua debe estar entre los 36 y los 38 grados centígrados. Por eso se ha inventado un dispositivo antiquemaduras que evita que el bebé pueda quemarse con cualquier grifo de la casa, pero para colocarlo necesitas de un plomero, a la larga te lo agradecerás.

    Otras recomendaciones

    - Aleja del niño objetos pesados.

    - Si eres fumadora, nunca pierdas de vista tus cigarros, encendedor y ceniceros.

    - Utiliza topes de puertas para que el niño no se machuque las manitas.

    - Presta mucha atención a las recomendaciones de edad de los juguetes.

    - Mantén alejadas las bolsas de plástico.