Para reiniciar la vida sexual de pareja es conveniente esperar un tiempo después del parto (tiempo de recuperación también llamado puerperio) .
El puerperio es ese tiempo luego de dar a luz hasta la normalización de los cambios fisiológicos que se producen durante el embarazo. Esperar el tiempo indicado y proponerte con tu pareja algunos tips románticos ayudarán para recuperar el deseo sexual.
El puerperio generalmente lleva unas seis semanas o se extiende hasta que llegue la primera menstruación. Este tiempo es importante antes de reiniciar relaciones coitales puesto que el tipo de nacimiento; si fue vaginal o por cesárea, implicará que la madre requiera de un tiempo de recuperación. Así, si se dio a luz por vía vaginal, es muy probable que la madre esté adolorida y especialmente si tuvo una episiotomía, lo que puede representar un riesgo en el área mientras cicatriza y también podría contraer infecciones al entrar en contacto con el semen. Si la madre dio a luz por cesárea los tejidos internos están debilitados y no debe esforzarse. Es necesario esperar hasta que se recupere de la cirugía y evitar posibilidades de que se abra la herida.
Los especialistas recomiendan que el reinicio de la actividad sexual se haga luego de un mes y medio del parto y aconsejan que la pareja haya evaluado, ya para ese momento, la forma en que van a planificar. En nuestras culturas latinas es común llamarlo tiempo de "cuarentena".
¿Baja el deseo sexual?
Es frecuente que casi de manera instintiva la madre se rehúse a tener relaciones sexuales después del parto. Son muchas las variables que entran en juego en ese momento emocional para la nueva mamá como:
Estar empezando a acoplarse en el proceso de amamantamiento con su recién nacido y la sensación de deberle exclusiva dedicación. Enfocarse en las necesidades del bebé. Sentirse agobiada por temores de volver a quedar embarazada de inmediato. Sus hormonas se están ajustando y puede tener repercusiones emocionales. Sentirse exhausta. Deprimirse. Podría estar sufriendo de depresión postparto . Dormir poco. Simplemente el hecho de no dormir lo suficiente puede influir en la disminución del deseo sexual de la madre. Tener su mente concentrada en todas las nuevas responsabilidades y cambios en su vida La falta de tiempo para ella misma. Sentirse inconforme con la forma en que luce su cuerpo.
Tips para que la mujer recupere la pasión
Sentirse reconectada con su pareja. Por ejemplo al contar con la ayuda de su compañero, su compañía y solidaridad. Tener descanso y una noche con buen sueño. No tener tareas y oficios de que preocuparse. Una buena idea es aceptar la ayuda de algún familiar que quiera contribuir para hacer este sueño realidad...¡al menos por un día! Lograr una noche tranquila y con detalles especiales, juntos en casa. Tener una salida romántica en pareja. Planear algo erótico juntos: como un apasionante baño, un masaje, una película excitante etc.
Si por más que intentes te siente con mucha depresión y desánimo no dejes pasar el tiempo y consulta de inmediato a tu médico.
Los cambios que sufre la mujer tras el parto son desconcertantes para su pareja e incluso para ella misma. La mujer no comprende sus impulsos emocionales, sus reacciones, ni las palabras que salen de su boca y tampoco es capaz de hacer nada para reprimirlas. Como estos cambios aparecen cuando debería ser un período feliz para la pareja, al padre le cuesta trabajo comprender un comportamiento aparentemente disparatado. Por ello, frecuentemente el diagnóstico y tratamiento de la depresión postparto se demoran.
A veces el parto no es el final de un periodo de molestias y cambios de carácter. Después de que el bebé nace, la mamá puede sufrir lo que se conoce como depresión postparto, un cambio de ánimo que puede llegar a ser grave.
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Desconcierto "Después del nacimiento del bebé, la depresión y cambios de estado de ánimo pueden ser leves, importantes o graves", asegura el Dr. Uzzi Reiss en su libro 99 Dudas y un bebé. Frecuentemente los síntomas se presentan de forma imprevista y de repente una mujer equilibrada se empieza a sentir deprimida, no tiene ánimos para levantarse de la cama, no puede dormir, tiene pensamientos obsesivos, llora y cambia bruscamente de humor. Si no se trata el problema adecuadamente, la depresión puede agravarse hasta llegar incluso a la posibilidad del suicidio.
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Los cambios que sufre la mujer tras el parto son desconcertantes para su pareja e incluso para ella misma. La mujer no comprende sus impulsos emocionales, sus reacciones, ni las palabras que salen de su boca y tampoco es capaz de hacer nada para reprimirlas. Como estos cambios aparecen cuando debería ser un período feliz para la pareja, al padre le cuesta trabajo comprender un comportamiento aparentemente disparatado. Por ello, frecuentemente el diagnóstico y tratamiento de la depresión postparto se demoran.
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Distintos niveles Los cambios en el estado de ánimo después del parto tienen tres grados, según el doctor Reiss, especialista en Ginecología y Obstetricia. Un 80% de las madres experimentan melancolía leve después de dar a luz, estos altibajos emocionales son el grado más leve del problema y suelen desaparecer entre la segunda y la sexta semana del bebé.
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Sin embargo, el 15% de las madres sufre depresión postparto, y en este caso los cambios emocionales derivan en otras características propias de la depresión, como ansiedad, nerviosismo y comportamiento obsesivo-compulsivo.
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El mayor grado de los cambios emocionales en la madre es la psicosis postparto, aunque menos del 1% de las madres padecen esta grave alteración. Frecuentemente, las mujeres con psicosis postparto tienen alucinaciones y actúan de tal forma que incluso pueden representar un peligro para sí mismas, su pareja, su propio hijo y otros niños. Se trata de un trastorno muy poco habitual, pero que requiere hospitalización inmediata y tratamiento psiquiátrico.
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Causas Una de las principales causas de la depresión postparto son los cambios hormonales. Sin embargo, otras circunstancias que pueden contribuir también a su desarrollo son la falta de sueño y los sentimientos de desaliento en relación a las nuevas responsabilidades de la maternidad.
La depresión postparto también puede deberse a la sobrestimulación y agotamiento de las glándulas suprarrenales. El acontecimiento emocionante y estresante de la maternidad provoca en la madre un aumento de las hormonas producidas por estas glándulas. Si la madre no duerme lo suficiente, sus glándulas siguen secretando estas hormonas hasta agotarse. Éste es un caso muy frecuente en las mujeres que pretenden ser "súper mamás" y rechazan la ayuda de sus familiares y amigos.
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Otros factores que provocan el desarrollo de una depresión postparto son el sentimiento de soledad y aislamiento que desarrollan algunas madres tras el parto, ya que pueden tener lejos a sus familiares y suelen pasar los primeros días o semanas con el bebé en una absoluta reclusión. De ahí que esa sensación de soledad pueda derivar en pensamientos negativos.
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Tratamientos Entre los tratamientos más frecuentes para solucionar la depresión postparto están los farmacéuticos. Habitualmente los médicos recetan antidepresivos o ansiolíticos a las madres con altibajos emocionales fuertes tras el parto. El Dr. Reiss considera esta medida apropiada sólo en los casos más graves como la psicosis postparto, ya que si se usan estos medicamentos en casos leves, se reduce superficialmente el problema, sin profundizar en su origen.
Sin duda puede ser catalogado como uno de los bebés más felices del mundo. Gracias a wildgirl1315 por compatirnos esta simpática foto. >> ¡Suma a tu angelito!
Y aquí unos auténticos angelitos. ¿Será que no hacen maldades? Muchas Gracias a calu0707 por mostrarnos a estos bellos angelitos. >> ¡Suma a tu angelito!
Estos son Roque Angel y Juan Pablo, y por sus caritas, parece que la estaban pasando muy bien. Gracias a AngelitosMios por por la foto. >> ¡Suma a tu angelito!
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Para reiniciar la vida sexual de pareja es conveniente esperar un tiempo después del parto (tiempo de recuperación también llamado puerperio) .
Estar empezando a acoplarse en el proceso de amamantamiento con su recién nacido y la sensación de deberle exclusiva dedicación.
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