
La anemia es una de las complicaciones más frecuentes durante el embarazo, y suele presentarse a partir del segundo trimestre del mismo. Si ésta no se trata médicamente podría ocasionar un crecimiento fetal deficiente, un nacimiento prematuro y/o un bebé de bajo peso al nacer. Pero sumándose a esos conocidos problemas, un nuevo estudio señala que los hijos de mujeres anémicas en el embarazo son más propensos a desarrollar esquizofrenia.
El equipo del doctor Holger Srensen, del Hospital Universitario de Copenhague, en Dinamarca, explica en la más reciente edición del 'Schizophrenia Bulletin', que según lo observado durante su investigación, los hijos de mujeres que sufren de anemia durante el embarazo -principalmente por deficiencia de hierro-, tuvieron un aumento significativo del riesgo de desarrollar el trastorno mental.
El hierro es necesario para la producir hemoglobina, una proteína que distribuye el oxígeno al cuerpo. Dado que una embarazada posee un grupo extra de órganos y tejidos, y casi un 50 por ciento más de sangre, necesita una cantidad adicional para tener suficiente oxígeno circulando. "Pensamos que la deficiencia materna de hierro alteraría vías fundamentales de distribución del oxígeno y de nutrientes al feto", dijo Srensen.
El estudio de Srensen examinó la evolución psiquiátrica de un gran grupo de niños nacidos en Dinamarca entre 1978 y 1998. Se controló a cada niño desde los 10 años hasta la aparición de esquizofrenia, la muerte o el final del estudio.
Aquí los hallazgos:
El 1.6% de los niños analizados había estado expuesto a la anemia materna en el útero.

El 3.4% de ellos desarrolló esquizofrenia.

La anemia materna estuvo asociada con un 60% más de riesgo de esquizofrenia en los hijos durante los 20 años del estudio.

El 0.58% de los casos de esquizofrenia podrían haberse prevenido, si no se hubiese presentado anemia durante el embarazo.
La mejor manera de combatir la anemia es consumiendo alimentos ricos en hierro, como las carnes, aves, pescados, vegetales de hoja verde, las legumbres y el pan. Pero muchas veces esto no es suficiente, por lo que casi siempre, el médico que supervisa a las mujeres durante el embarazo les receta un suplemento de hierro.Síntomas de la anemia
Para una mujer embarazada es difícil detectar estos síntomas, pues muchas veces se confunden con malestares o situaciones comunes del embarazo. Para estar segura de que tienes anemia, lo mejor es realizarte una prueba sanguínea. De cualquier forma, si notas que algunos de los siguientes signos se hacen presentes en tu embarazo, no dudes en consultar a tu médico:

Fatiga, mareos o sensación de vértigo, y debilidad

Palidez cutánea (pon especial atención a tus labios y uñas)

Dificultad para respirar con normalidad

Palpitaciones y/o arritmias cardíacas
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¿Qué evitar en el embarazo?
Mitos y realidades del embarazo. Repasa la siguiente galería e infórmate.
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¿Qué evitar en el embarazo?
Alcohol: Es una sustancia que se prohíbe, pero nadie se ha puesto de acuerdo en cuanto a la cantidad que lo vuelve peligroso para una mujer embarazada.
Algunos estudios han revelado que es causa de anomalías congénitas mentales y físicas, y que puede provocar problemas incluso más graves que la heroína, cocaína y marihuana, debido a que éste llega mucho más rápido al feto.
Drogas: Cuando una mujer embarazada consume drogas expone a su hijo a múltiples riesgos como el parto prematuro (que sus pulmones no lleguen a desarrollarse al momento del parto), retraso en el crecimiento, anomalías congénitas y problemas de aprendizaje y conducta. Daños importantes en el sistema nervioso.
¿Qué evitar en el embarazo?
Nicotina: La madre que es fumadora después del primer trimestre, está pasando nicotina y monóxico de carbono directamente a la sangre del bebé. Los riesgos incluyen: parto de bebé muerto, bajo peso al nacer, síndrome de muerte súbita del lactante, asma y problemas respiratorios.
¿Qué evitar en el embarazo?
Cafeína: Está asociado al riesgo de aborto, lo mejor para las expectantes es reducirlo o evitarlo totalmente. Recordemos que la cafeína se encuentra también en el té verde, té negro, las bebidas de cola y otras bebidas de tipo energetizante. Algunos chocolates pueden contener pequeñas dosis que son inofensivas.
¿Qué evitar en el embarazo?
Alimentos: Evita quesos cremosos pasteurizados, feta, de cabra, brie, camembert y el queso azul o roquefort. Leche no pasteurizada, sidra de manzana, huevos crudos o alimentos que lo contengan, pastas a medio cocer, helados caseros. Carne, pescado o mariscos crudos,
embutidos, carne picada o salchichas.
Por otra parte, los pescados son un alimento muy completo, pues tienen Omega 3, pero algunas especies es mejor evitar en esta etapa: tiburón, pez espada (marlin), caballa gigante, azulejo, pues estas especias contienen altos niveles de mercurio, que puede provocar lesiones cerebrales en el feto. Algunos médicos recomiendan ingerir sólo lo correspondiente a dos comidas a la semana si son peces o mariscos.
¿Qué evitar en el embarazo?
Gatos: Si se tienen gato, no limpies el cajón o arena del excremento, pues existe una infección llamada Toxoplasmosis, que puede provocar graves problemas durante el embarazo, como parto prematuro, retraso de crecimiento, anomalías oculares o cerebrales. Si se tienen gatos o se tuvieron en el pasado, lo recomendable es practicarse un examen especial para detectar si existe esta infección.
¿Qué evitar en el embarazo?
Masajes: No es recomendable ningún tipo de masaje durante el primer trimestre de gestación, pues el cuerpo experimenta muchos cambios físicos y hormonales, lo ideal es comenzar en el segundo trimestre y una vez por semana bajo supervisión médica.
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