Aunque no existe ninguna prueba que pueda predecir que un parto sea prematuro, se conocen varios factores de riesgo, entre los que se incluyen los siguientes:
Deshidratación (no tomar suficiente agua): Cuando no tomas suficiente agua, la cantidad de fluidos en tu cuerpo disminuye y la hormona que produce las contracciones uterinas aumenta.
Fumar cigarrillos: Fumar reduce la cantidad de oxígeno que el bebé recibe, de modo que detiene su crecimiento. Aunque no sabemos exactamente cómo el fumar cigarrillos causa partos prematuros, numerosos estudios médicos han demostrado que las mujeres que fuman tienen un riesgo mayor de tener partos prematuros. De hecho, se ha demostrado que fumar aumenta el riesgo de sufrir partos prematuros en un 20 a 30 por ciento.
3 Sin embargo, este es un factor de riesgo que puede ser eliminado con disciplina y control propio.
Infecciones de vejiga o vagina que no han sido tratadas: Las bacterias en la vejiga o vagina están cerca de la abertura del útero, y pueden entrar al líquido amniótico que rodea al bebé. Este tipo de bacterias pueden irritar el útero, lo que puede resultar en contracciones.
Estrés físico o emocional: Algunas hormonas del cuerpo responden al estrés severo (también conocido como "respuesta de huida o lucha"). Cuando una de estas hormonas es secretada al cuerpo, se estimulan otras hormonas, algunas de las cuales pueden causar contracciones uterinas. Así que si tú estás experimentando algún tipo de estrés, también tu bebé.
Abuso de drogas o alcohol: Los bebés de mamás que son dependientes de las drogas no reciben suficientes nutrientes de su madre. Estos bebés tienden a tener un peso muy bajo, y a nacer de partos prematuros. Así como con fumar cigarrillos, el riesgo puede ser eliminado con disciplina apropiada, control propio, y un programa de tratamiento.
Embarazos múltiples (gemelos, trillizos, etc.): Se cree que el aumento de riesgo se debe al estiramiento del útero para que éste pueda acomodar el peso extra de los bebés adicionales.
Embarazos de adolescentes: Nutrición deficiente, estilos de vida no saludables, y bebés bajo peso son probablemente los factores mayores en las adolescentes embarazadas.
Edad de la madre sobrepasa los 35 años: Un tercio de las mujeres mayores de 35 años tienen problemas de infertilidad, por lo que buscan tratamiento. Como resultado de estos tratamientos, hay un número mayor de gemelos, trillizos y cuatrillizos, lo que se asocia al parto prematuro. La posibilidad de tener gemelos también aumenta con la edad.
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¿Qué evitar en el embarazo?
Alcohol: Es una sustancia que se prohíbe, pero nadie se ha puesto de acuerdo en cuanto a la cantidad que lo vuelve peligroso para una mujer embarazada.
Algunos estudios han revelado que es causa de anomalías congénitas mentales y físicas, y que puede provocar problemas incluso más graves que la heroína, cocaína y marihuana, debido a que éste llega mucho más rápido al feto.
Drogas: Cuando una mujer embarazada consume drogas expone a su hijo a múltiples riesgos como el parto prematuro (que sus pulmones no lleguen a desarrollarse al momento del parto), retraso en el crecimiento, anomalías congénitas y problemas de aprendizaje y conducta. Daños importantes en el sistema nervioso.
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Alcohol: Es una sustancia que se prohíbe, pero nadie se ha puesto de acuerdo en cuanto a la cantidad que lo vuelve peligroso para una mujer embarazada.
Algunos estudios han revelado que es causa de anomalías congénitas mentales y físicas, y que puede provocar problemas incluso más graves que la heroína, cocaína y marihuana, debido a que éste llega mucho más rápido al feto.
Drogas: Cuando una mujer embarazada consume drogas expone a su hijo a múltiples riesgos como el parto prematuro (que sus pulmones no lleguen a desarrollarse al momento del parto), retraso en el crecimiento, anomalías congénitas y problemas de aprendizaje y conducta. Daños importantes en el sistema nervioso.
Nicotina: La madre que es fumadora después del primer trimestre, está pasando nicotina y monóxico de carbono directamente a la sangre del bebé. Los riesgos incluyen: parto de bebé muerto, bajo peso al nacer, síndrome de muerte súbita del lactante, asma y problemas respiratorios.
Cafeína: Está asociado al riesgo de aborto, lo mejor para las expectantes es reducirlo o evitarlo totalmente. Recordemos que la cafeína se encuentra también en el té verde, té negro, las bebidas de cola y otras bebidas de tipo energetizante. Algunos chocolates pueden contener pequeñas dosis que son inofensivas.
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Alimentos: Evita quesos cremosos pasteurizados, feta, de cabra, brie, camembert y el queso azul o roquefort. Leche no pasteurizada, sidra de manzana, huevos crudos o alimentos que lo contengan, pastas a medio cocer, helados caseros. Carne, pescado o mariscos crudos,
embutidos, carne picada o salchichas.
Por otra parte, los pescados son un alimento muy completo, pues tienen Omega 3, pero algunas especies es mejor evitar en esta etapa: tiburón, pez espada (marlin), caballa gigante, azulejo, pues estas especias contienen altos niveles de mercurio, que puede provocar lesiones cerebrales en el feto. Algunos médicos recomiendan ingerir sólo lo correspondiente a dos comidas a la semana si son peces o mariscos.
Gatos: Si se tienen gato, no limpies el cajón o arena del excremento, pues existe una infección llamada Toxoplasmosis, que puede provocar graves problemas durante el embarazo, como parto prematuro, retraso de crecimiento, anomalías oculares o cerebrales. Si se tienen gatos o se tuvieron en el pasado, lo recomendable es practicarse un examen especial para detectar si existe esta infección.
Masajes: No es recomendable ningún tipo de masaje durante el primer trimestre de gestación, pues el cuerpo experimenta muchos cambios físicos y hormonales, lo ideal es comenzar en el segundo trimestre y una vez por semana bajo supervisión médica.
3. Robert L. Goldenberg, "The Management of Preterm Labor,"
Obstetrics & Gynecology 100 (2002): 1020-1037, http://www
.greenjournal.org/cgi/content/full/100/5/1020.
4. March of Dimes, "Pregnancy after 35," http://marchofdimes.com/
professionals/14332_1155.asp (accessed October 20, 2007).
Del libro 'The Smart Mother's Guide to a Better Pregnancy: How to Minimize Risks, Avoid Complications and Have a Healthy Baby' por Linda Burke-Galloway, M.D. Copyright 2008 por Linda Burke-Galloway, M.D. Reproducido con permiso de Red Flags Publishing. El libro está disponible en tu librería favorita, a través de www.smartmothersguide.com y llamando al 866-337-7836.
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DENISSE 04/9/10 @ 12:29AM
ESTOY TOTALMENTE DE ACUERDO QUE EL ESTRES GENERA UN PARTO PREMATURO, TUVE LA EXPERIENCIA PORQUE MI HIJA NACIO DE 35 SEMANAS, CON BAJO PESO Y ALGUNAS COMPLICACIONES LEVES. EN MI CASO, EL ESTRES EXCESIVO QUE ESTABA EXPERIMENTANDO POR ESTAR CURSANDO DOS DIPLOMADOS AL MISMO TIEMPO, MAS LA PRESION DE DOS TRABAJOS, DESENCADENO QUE MI PRESION SE ELEVARA Y EN CONSECUENCIA SUFRI DE PRECLAMPSIA, MI VIDA Y LA DE MI BEBE ESTABAN EN PELIGRO ASI QUE LOS DOCTORES DECIDIERON HACERME UNA CESAREA DE EMERGENCIA.