¿Qué hacen modelos y actrices para lucir delgadas apenas unas semanas después de haber dado a luz? Gisele Bündchen parió en diciembre y en menos de dos meses ya posaba para la revista Vogue. Hedi Klum tuvo a su cuarto bebé en octubre pasado y en noviembre desfilaba para Vicotoria's Secret. Así como ellas, otras modelos y celebridades han podido adelgazar, prácticamente enseguida, luego de haber tenido un bebé.Heidi Klum tiene claro que con dieta y ejercicio lograra ponerse en forma: "No creo que vuelva a quedar exactamente igual, pero sí bastante parecida". Dos meses después del parto, la modelo comenzó a ejercitarse con su entrenador personal y su dieta era rica en proteínas, en porciones pequeñas, cada tres horas. No comía nada después de las siete de la noche y evitó los carbohidratos y el alcohol. Y la clave es lactancia durante las primeras cinco semanas post parto, ya que ayuda a la salud del bebé y a que ella baje de peso con mayor rapidez.
Claro que mucho ayuda haber cuidado el peso durante el embarazo, por ejemplo, Gisele practicaba kung fu y yoga tres veces por semana hasta 15 días antes de que naciera su hijo, Benjamin. Así subió sólo 30 libras (13 kilos).
Mamás jóvenes, guapas y delgadas
Jennifer Garner se recuperó de sus dos embarazos siguiendo una dieta baja en hidratos de carbono, redujo el consumo de cereales, pan y pastas, y consumía alimentos ricos en proteínas como pescado, pollo y carne.
Kate Hudson se quitó de encima casi 57 libras (26 kilos) en cuatro meses siguiendo un sistema de ejercicio de dos o tres horas por día, seis veces por semana, y un régimen de alimentación que consistía en reducir los carbohidratos y aumentar las proteínas.
Denise Richards contrató un servicio de distribución de alimentos que le decía lo que debía comer y le indicaba las cantidades exactas.
Gwyneth Paltrow recuperó su figura tras Moses con yoga, antes, durante y después del embarazo. Además combinó el ejercicio con la ingesta de alimentos orgánicos, bebidas saludables y abundante agua.
Gwen Stefani prefirió correr, y claro, comía muy sano y "sin trampas".
Jennifer Lopez es de las que más ha subido y logró eliminar las libras con una dieta de mil 400 calorías que consistía, principalmente, en fruta fresca, vegetales crudos, proteínas y mucha agua. También hizo ejercicio.
Antes y después del embarazo
Ni una libra de más subió Nicole Richie en su embarazo, Tras nacer su hija Harlow Winter Kate Madden, Nicole quedó igualita. Es la primera hija de Richie, de 26 años, y de Joel Madden, de 28, vocalista de la banda de pop-punk Good Charlotte.
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La modelo brasileña Camila Alves, novia del guapo Matthew McConaughey, hizo panza en su embarazo, pero a los dos meses de dar a luz ya había bajado todas las libras de más.
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Paz Vega ya es mamá por segunda vez y se mantiene regia. Ahora tuvo una niña llamada Ava, nació en julio y tres meses después así lucía de delgada.
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Thalía se ha cuidado tanto a lo largo de su vida, que el embarazo no iba a ser la excepción. Así que subió las libras estrictamente necesarias en nueve meses de gestación, lo cual le ayudó a eliminarlas en tiempo record. Como lo único que le creció fue el abdomen, sabemos que llevó una dieta y ejercicios específicos para aplanar el vientre.
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Minnie Driver tuvo a su hijo Henry Story el 5 de septiembre de 2008. En la primera foto la captaron en la playa, en el mes de agoto. La segunda se la tomaron en octubre, o sea, con un mes y tres semanas de dar a luz y luce formidable.
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Jessica Alba tuvo a su hija Honor Marie en junio 7 de este año. La foto embarazada se la tomaron por mayo, o sea a un mes de dar a luz. La del lado derecho es del 17 de agosto, dos meses después de tener a su bebé y ya hasta luce cinturita.
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Nicole Kidman es feliz desde que llegó Sunday Rose, el 7 de julio de 2008. Aunque no subió mucho de peso, en mayo lucía linda barriguita y buen busto. Tan sólo un mes después, el 9 de agosto, se le tomó la segunda foto que como verán ni parece que fue mamá.
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Cate Blanchett es un caso sorprendente: tuvo a su hijo Ignatius Martin el 13 de abril de 2008 y el 20 del mismo mes ya estaba en un evento público; siete días después y como si nada.
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Gwen Stefani tuvo a su segundo hijo Zuma Nesta Rock el 22 de agosto del 2008. La foto embarazada es un mes antes, el 12 de julio. Para el 1 de octubre, fecha de la segunda foto, ella ya lucía perfecta, con nuevo 'look' y cuerpo de 10.
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Brooke Burke tuvo a su hija Shaya Braven el 5 del marzo de este año. Dos semanas antes de dar a luz lucía mucha panza. Pero un mes después del parto, exactamente el 7 de abril le tomaron esta foto que nos dejó boquiabiertos porque lucía súper esbelta.
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Daylin 05/3/10 @ 11:27AM
Que bueno que todas esas celebridades tengan el dinero y algun que otro negocillo que les permita contratar todos esos servicios, dietistas, entrenadores y demas. Pero la realidad para los que nos matamos trabajando y que en algunos casos casi no podemos darnos el lujo de comer sano, hacer ejercicios o compartir con nuestros hijos.... Esas dietas no nos sirven de nada. concluyendo, bien por ellas, malo por nosotras jajajaja