Mitos y realidades durante el embarazo¿Mito o realidad?: Cuando estás embarazada comes por dos
Mito. Aunque estés embarazada no es necesario duplicar la cantidad de alimentos que consumes al día. Rara vez el bebé excederá las 10 libras. Además, la mayor parte del peso debe ganarse en la segunda mitad del embarazo, no en la primera.

De hecho, una mujer de peso promedio, sólo necesita alrededor de 250 a 300 calorías adicionales al día (a partir de los últimos seis meses de su embarazo). Eso es sólo un extra de mantequilla de maní o un poco de mermelada untado en una rebanada de pan integral.

¿Mito o realidad?: Si como más cereal durante el desayuno tendré un niño
Hay algo de verdad en esto. En un estudio realizado en Inglaterra, los científicos encontraron que un alto porcentaje de las mujeres que daban a luz a niños comían cereal en el desayuno, cada mañana antes de quedar embarazadas. Las razones detrás de este hallazgo se siguen debatiendo, pero una idea tiene que ver con los hidratos de carbono. Cuando los hidratos de carbono, como cereales para el desayuno se digieren, se convierten en azúcar. La investigación muestra que un feto varón requiere más energía para crecer que un feto de sexo femenino. Por lo tanto, comer cereales en el desayuno antes del embarazo, puede ayudarte a tener el niño que has estado esperando.

Cuéntanos tu experiencia: ¿Qué otros mitos has escuchado respecto al embarazo?

¿Mito o realidad?: Si como alimentos condimentados, mi hijo padecerá de cólicos
Mito. Los bebés que tienen cólico lloran mucho más que los demás bebés; cierran los puños al llorar, doblan las piernas o demuestran que tienen dolor. Inclusive se pueden poner rojos por el llanto. Cuando este llanto dura más de tres horas el día y esto ocurre por lo menos tres días a la semana durante más de tres semanas a esto se le llama cólico.

Como verás los cólicos no son nada agradables para los bebés, así es que los padres harán lo que sea necesario para mantenerlos a raya.

Sin embargo, según los médicos no hay por qué alejarse de la barra de las salsas, pues hasta el momento no se ha comprobado que los alimentos picantes o condimentados que consume la madre causen cólicos a los pequeños. De acuerdo con los especialistas, los alimentos picantes pueden causar incomodidad en los adultos, pero los sistemas de digestión entre la madre y su bebé están completamente separados.

¿Mito o realidad?: Limpieza y dientes sanos significa una menor probabilidad de parto prematuro.
Realidad. Efectivamente, tener dientes y encías sanas reduce los riesgos de un parto prematuro. Los médicos recomiendan que las mujeres embarazadas continúen con la higiene bucal, pues las bacterias en las encías pueden estar correlacionadas con trabajo de parto prematuro.

Los dentistas recomiendan hacerse una limpieza dental dos veces al año, embarazadas o no. Y no olvidarse de utilizar el hilo dental al menos una vez al día.

¿Mito o realidad? El teléfono celular puede dañar a mi bebé que está por nacer
Mito. No hay vínculo entre el uso de teléfonos celulares y problemas durante el embarazo (como defectos de nacimiento o retraso en el desarrollo con el bebé). Y no hay actualmente ninguna recomendación oficial para que las mujeres limiten el tiempo que usan el celular. Sin embargo, utiliza la opción de altavoz si es posible o un aparato de oído, como un auricular Bluetooth inalámbrico.

¿Mito o realidad?: Más bebés nacen durante luna llena
Mito. Un estudio analizó los cumpleaños de los más de 4.000 bebés nacidos en una clínica en Francia y encontró que los partos se distribuyeron por igual en toda las fases del ciclo lunar. Otro estudio realizado en Italia evaluó más de 8.000 partos espontáneos y no encontró relación entre el número de bebés nacidos y los ciclos lunares.

¿Mito o realidad?: ¿Acidez estomacal igual a bebé velludo?

Hay algo de verdad en esto. Los comentarios de las abuelas al respecto del tema pueden tener algo de razón. Un estudio reciente, hecho en la Universidad Johns Hopkins encontró que de 64 mujeres que dan a luz, las que tenían más ardor de estómago durante el embarazo dieron a luz a bebés con más pelo de un recién nacido en promedio.

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