Llevar lo latino en la sangre y convivir a diario con ello puede traer grandes beneficios para la salud y bienestar de tus hijos.
Y es que según un estudio reciente patrocinado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y realizado por la University of North Carolina en Chapel Hill, los adolescentes latinos más apegados a su cultura de origen tienen niveles más altos de autoestima, menos problemas sociales, menos sentimientos de desesperanza y agresión, y tienden menos a abusar de las drogas y el alcohol.
De acuerdo con los resultados de este estudio, la discriminación racial puede generar estrés en los jóvenes, lo que muchas veces conduce a la práctica de práctica de conductas riesgosas como la violencia juvenil o el abuso de drogas y alcohol.
¿Pero cómo evitar la 'aculturación' cuando se es latino y se vive en Estados Unidos? ¿Cómo evitar que la autoestima de los adolescentes de vea afectada bajo estas condiciones de vida? Los CDC indican que los padres pueden seguir los siguientes pasos para ayudar a que sus hijos adolescentes se mantengan saludables en este entorno:
Busca un equilibrio
Ser bicultural es mantener un equilibrio entre tu cultura nativa y tu nueva cultura: encontrar ese equilibrio significa no perder de vista ninguna de las dos culturas.
Las familias que mantienen algunos de los componentes claves de la cultura latina y también adoptan algunas normas culturales estadounidenses tendrán un ambiente más saludable y menos conflicto. Ayuda a tus hijos a encontrar ese equilibrio: qué partes de la cultura estadounidense son útiles y cuáles están en conflicto con los valores de tu familia.
Recuérdales todo el tiempo a tus hijos adolescentes quiénes son y de dónde vinieron. Fomenta el orgullo étnico. Sigue con las costumbres y creencias de tu cultura en casa, aunque otras personas a tu alrededor no las entiendan. Tu hijo adolescente entenderá y apreciará las raíces culturales que le inculques, aunque esta apreciación puede tomar tiempo.
Fomenta las relaciones familiares
Tu familia puede estar experimentando muchos cambios al ajustarse al tipo de vida en los Estados Unidos, como el que ambos padres pasen más tiempo en el trabajo y el que reciban menos apoyo de su familia extendida. Sin embargo, es importante que continúen dedicando tiempo a estar juntos en familia. Traten de comer, salir a caminar o jugar juntos. Los lazos familiares fuertes previenen que los jóvenes realicen conductas peligrosas y también lo puede ayudar a usted a ajustarse a su nueva vida.
Habla con tu hijo
En todos los diferentes tipos de familias, la comunicación frecuente y respetuosa entre los adolescentes y sus padres ha sido una manera, demostrada una y otra vez, de mantener a los hijos seguros y ayudarlos a adquirir habilidades para tomar buenas decisiones.
Escúchalos
Cuando surjan diferencias de opinión, trata de escuchar y ser lo suficientemente flexible para entender lo que dice tu hijo adolescente sobre cómo se hacen las cosas en esta nueva cultura y sobre la manera en que están batallando o prosperando.
Fuente: CDC
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Hazte amiga de tus hijos
Sé abierto ante lo nuevo
Las generaciones más jóvenes siempre van a sorprender con algo que no esperamos, por eso debes estar preparada para los cambios de mentalidad, de la moda, de la música y de las tecnologías. Ello implica estar abierto a conocer lo nuevo y no horrorizarse o satanizar lo que no te es familiar. Esta es una forma inteligente de acercarte a tu hijo y también de cuidarlo ante lo que pudiera ser perjudicial.
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Hazte amiga de tus hijos
Por María Elba Morales
Escucha sin juzgar
Algunos padres tienden a darle poca importancia a lo que dicen sus hijos, ya sea por cansancio o porque tienen que atender otras cosas, sin darse cuenta que pueden estar perdiendo la oportunidad de conocerlos mejor. Escucha sus pensamientos, sentimientos y opiniones ya que para ellos es muy importante sentir que les prestas atención. Eso sí, no los juzgues ni los critiques mientras se expresan, de lo contrario pudieras estar acabando con la confianza que tu hijo tiene hacia sí mismo y hacia ti.
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Tú también debes hablar
Conversa con tus hijos de forma natural, demostrándoles que te sientes cómoda hablando con ellos. Cuéntales sobre lo que hiciste en el día, cómo la pasaste, cómo te sientes, de esa manera aprenderá a verte como un ser humano real y se sentirá confiado de contarte sobre su vida. Eso sí, no presiones esos momentos de charla, deja que salgan naturalmente.
Hazte amiga de tus hijos
Apoya sin condiciones
Hazle saber a tu hijo que siempre puede contar contigo para ayudarlo y orientarlo a resolver sus problemas, sin importar que tan graves sean. Especialmente para los adolescentes esto es muy importante porque sabrán que no están solos a la hora de enfrentar situaciones nuevas y confusas.
Hazte amiga de tus hijos
Expresa tu amor
Ante todo asegúrate que tus hijos siempre sepan cuánto los amas. Díselos cada día y exprésalo con un abrazo, un beso o con una gran sonrisa. De esta manera mantendrás bien estrechos los lazos con ellos y también les reforzarás su autoestima.
Hazte amiga de tus hijos
Mantén disciplina
Ser amiga de tus hijos no significa que se va a dejar de lado la disciplina y el respeto. Al contrario, establece reglas y sé firme a la hora de hacerlas cumplir pues eso te permitirá educarlos adecuadamente y llevar las riendas de tu hogar. Explícales la importancia de cumplir esas reglas y las consecuencias que enfrentarán si las rompen.
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No escondas tus emociones
Hasta los más pequeños se dan cuenta cuando a los adultos les pasa algo, por eso es mejor ser honesta con ellos acerca de tus sentimientos. Obviamente, tendrás que adaptar la explicación a la edad de cada quien. Ser capaz de decir lo que sientes también ayudará a tus hijos a mostrar sus emociones ante ti, tal como se hace con un amigo.
Hazte amiga de tus hijos
Admite tus errores
No intentes esconder tus errores delante de tus hijos pensando que así evitarás que te vean como a alguien débil. Al contrario, ellos lo tomarán como falta de honestidad y pudieran perder el respeto que te tienen. Al admitir tus faltas les enseñarás que cualquiera puede equivocarse y que se puede aprender de los traspiés.
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Acepta las diferencias
Si bien es posible ser amiga de tus hijos, es importante que comprendas que entre tú y ellos hay diferencias de intereses y motivaciones. Trabaja en la comunicación y en la confianza pero no pretendas que te traten igual que a los compañeros de su edad o que te cuenten cada detalle de sus vidas, especialmente si son adolescentes.
Hazte amiga de tus hijos
Dedica tiempo para compartir
Para que haya una verdadera amistad, las personas tiene que conocerse y eso implica pasar momentos juntos. Dedícales tiempo a tus pequeños pero sin apuros. Pueden practicar un deporte, salir a pasear, leer un libro entre ambos, etc. Las posibilidades son infinitas y seguramente la van a pasar muy bien.
Hazte amiga de tus hijos
Respeta su intimidad
Un buen amigo también debe estar dispuesto a respetar los momentos de silencio e intimidad del otro. Así que no presiones a tu hijo para que te hable de algo que no desea. Dale su tiempo pero no lo ignores. Hazle sentir que estás allí para el momento en que realmente desee conversar.
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diego_rompecorasones@hotmail.com 09/8/11 @ 8:24PM
que los adolescentes deben acepptarse tal como son sin discriminacion