Cada fiesta de cumpleaños infantil los niños salen del festejo con una bolsa repleta de dulces, chicles y chocolates. Este regalo incrementa la ya de por sí gran dotación de caramelos en casa, por lo que sugerimos que modifiques el contenido de la bolsitas que se regalan tras unas fiesta.

Quizá no puedas eliminar totalmente los dulces, pero sí reduce la cantidad e incorpora frutas como uvas, fresas, frambuesas y cerezas, éstas son pequeñas y a la mayoría de los pequeños les agrada su dulce sabor.

Además de las frutas puedes incluir alguna cajita con cereales de colores, tienen de formas divertidas y las puedes conseguir en cualquier supermercado.

También puedes obsequiar gelatinas frutales en recipientes individuales.

Es preferible que en la fiesta regales palomitas endulzadas con miel o saladas.

Además de las frutas frescas las hay secas, las ciruelas y las manzanas son excelentes opciones.

Estas son sólo algunos ejemplos para demostrar que las típicas bolsas de dulces pueden sustituirse por alternativas saludables. Usa tu imaginación e inténtalo en la próxima fiesta.