Por ecología y por salud, en este regreso a clases te conviene llevar a tus hijos caminando a la escuela. Y es que un reciente estudio demostró que los niños que caminan por las mañanas para llegar a clases responden mejor al estrés en el transcurso del día, de acuerdo con lo publicado por el sitio ParentDish.

Cuarenta niños de entre 10 y 14 años, hicieron una visita al Behavioral Medicine Research Laboratory, en la Universidad de Buffalo. La mitad de los niños se sentó en una silla cómoda para mirar una presentación de 10 minutos, con fotografías de una simulación de lo que sería un recorrido en autobús por un vecindario común, mientras que la otra mitad caminó una milla sobre una caminadora, llevando una mochila al hombro y mirando imágenes similares de un recorrido simulado hacia el colegio.

A los niños se les permitió descansar unos 20 minutos antes de tomar un examen que requería que identificaran nombres de colores impresos en el color equivocado –como la palabra 'verde' impresa en tinta azul.

Los niños que hicieron la caminata simulada a la escuela, presentaron menor aumento en la presión sanguínea, ritmo cardíaco y estrés, que aquellos que hicieron el paseo simulado en autobús, de acuerdo con el estudio publicado en Medicine & Science in Sports & Exercise.