Si esta Navidad regalaste a tus hijos una de esas videoconsolas de última generación con la esperanza de que practiquen alguna de las modalidades deportivas que proponen, como el tenis, el golf o los bolos, temo decirte que según especialistas, dichos juegos no sustituyen el ejercicio al aire libre, además de que no son una alternativa contra el sedentarismo y la obesidad.
De acuerdo con un estudio realizado por la Asociación Española de Pediatría "algunas videoconsolas (como la Wii y Kinect), que obligan a sus usuarios a moverse, no sustituyen al deporte".
Por el contrario, advierten que aunque la intención del juego es fomentar el ejercicio físico, lo que puede causar en realidad son situaciones de elevado estrés perjudiciales para el menor.
No obstante, según el doctor Jordi Pou, coordinador del Comité de Seguridad y Prevención de Lesiones Infantiles de la Asociación Española de Pediatría (AEP), este tipo de videojuegos es menos perjudicial que los tradicionales, pues los últimos incitan a los pequeños a la violencia y a la agresividad, lo que puede provocarles ataques de ansiedad y taquicardia.
Según especialistas, un uso prolongado de juegos violentos favorece una menor atención en la escuela, sedentarismo, obesidad y violencia, y puede incluso afectar al desarrollo de la personalidad y de las relaciones sociales del niño.
¿Qué medidas tomar para que nuestros hijos no se hagan adictos a los videojuegos?
Ya sea que hayas obsequiado una videoconsola de última generación o un videojuego tradicional, recuerda que no debemos relajar nuestra vigilancia respecto al tiempo de juego que permitimos a nuestros hijos.
Se recomienda no dedicar más de 3 ó 4 horas a la semana a esta actividad. Según especialistas, lo recomendable es jugar un máximo de una hora al día, con un descanso de 30 minutos.
No olvides revisar el contenido de los videojuegos de tus hijos, éstos no deben incitar a la violencia.
Evita emplear los videojuegos como si se trataran de una niñera
Motiva a tus hijos a convivir con sus amigos, practicar algún deporte o leer algún libro, además de utilizar los videojuegos.
>>> No dejes de leer
- Más niños ansiosos por videojuegos
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Videojuegos, ¿cuánto es suficiente para tus hijos?
Esta forma de diversión no es del todo negativa o positiva. A continuación te presentamos cuáles son sus beneficios y sus riesgos:
Lo positivo
- Se desarrolla el razonamiento, en especial con los juegos de estrategias.
- Favorece la organización espacial.
- Se desarrollan destrezas como la rapidez de reflejos y la memoria.
- Promueve el instinto de superación.
- Estimulan la concentración, siendo recomendados para niños con déficit de atención o hiperactivos.
- Fomenta la coordinación visomotora, la cual permite coordinar entre aquello que ven y lo que deben hacer.
- Ayuda en la resolución de conflictos y toma de decisiones.
Justin Sullivan, Getty Images
Videojuegos, ¿cuánto es suficiente para tus hijos?
Por María Elba Morales
La pregunta es, ¿cómo saber cuánto tiempo de videojuego es suficiente para que el niño o el adolescente se divierta sin sufrir problemas? Para ayudarte a responder esta pregunta lo primero que debes conocer es la clasificación de estos juegos y cuál puede usar tu hijo, de acuerdo a su edad.
Videojuegos, ¿cuánto es suficiente para tus hijos?
Sistema de clasificación de juegos
Según el Entertaiment Software Rating Board (www.esrb.org) los videojuegos se clasifican de la siguiente manera:
- Early Childhood (EC): tienen contenido para niños desde los 3 años de edad y no contienen material que los padres puedan considerar inapropiados.
-Everyone (E): para niños mayores de 6 años o mayores. Contienen mínima violencia y algo de lenguaje crudo.
-Teen (T): para chicos de 13 años o más. Pueden tener contenidos violentos y lenguaje fuerte.
-Mature (M): para personas mayores de 17 años. Contiene violencia y lenguajes más intensos que la categoría anterior. También pueden incluir temas sexuales.
-Adults Only (AO): solo para adultos. Pueden contener representaciones gráficas de sexo y/o violencia.
Videojuegos, ¿cuánto es suficiente para tus hijos?
Esta forma de diversión no es del todo negativa o positiva. A continuación te presentamos cuáles son sus beneficios y sus riesgos:
Lo positivo
- Se desarrolla el razonamiento, en especial con los juegos de estrategias.
- Favorece la organización espacial.
- Se desarrollan destrezas como la rapidez de reflejos y la memoria.
- Promueve el instinto de superación.
- Estimulan la concentración, siendo recomendados para niños con déficit de atención o hiperactivos.
- Fomenta la coordinación visomotora, la cual permite coordinar entre aquello que ven y lo que deben hacer.
- Ayuda en la resolución de conflictos y toma de decisiones.
Videojuegos, ¿cuánto es suficiente para tus hijos?
Lo negativo
- Pueden producir nerviosismo o ansiedad si se juega en exceso porque se bombardea al sistema nervioso.
-Genera aislamiento y cierto retraso en el proceso de socialización. La interacción con la máquina puede llegar a ser más importante que relacionarse con familiares y amigos.
-Limita los tipos de diversiones, ya que se concentran sólo en el videojuego y se olvidan de leer, hacer deportes e ir a parques.
-Cierto tipos de juegos, en especial los violentos, pueden transmitir valores inadecuados en los chicos.
Videojuegos, ¿cuánto es suficiente para tus hijos?
Señales de alerta
Considera las siguientes pautas de comportamiento como guía para saber si los videojuegos pudieran estar afectando negativamente a tu hijo:
- Si por jugar se limitan frecuentemente otras actividades del chico, como estudiar, estar con la familia, salir con los amigos o hacer deportes.
- Si se muestra distante y no atiende ningún llamado mientras juega.
- Si le genera tensión mientras lo usa.
- Si su comportamiento se comienza a tornar violento.
- Si genera constantes peleas entre hermanos.
Videojuegos, ¿cuánto es suficiente para tus hijos?
Medidas para su uso adecuado
De los padres depende hacer que sus hijos obtengan lo mejor de los videojuegos y no sufran sus consecuencias negativas. Para que sepas cómo actuar, sigue estos consejos:
- Crea situaciones para que tus hijos se interesen por otras actividades. Por ejemplo, organiza paseos juntos, o mételos en actividades deportivas.
- Interésate por los videojuegos e, incluso, de vez en cuando juega con tu hijo.
Videojuegos, ¿cuánto es suficiente para tus hijos?
- Cómprale los adecuados para su edad, que no tengan contenidos que vayan en contra de tus valores y que permitan que intervenga más de un jugador.
- Supervisa que tu hijo respete los tiempos de diversión que le has permitido con estos aparatos.
Finalmente, para responder la gran pregunta de cuánto tiempo es suficiente para los videojuegos, gran número de psicólogos y maestros de escuelas, coinciden en que el promedio debe ser una hora diaria. No obstante, para determinarlo con exactitud, debes fijarte en las actividades que tu hijo lleve a cabo y observar su comportamiento siguiendo los consejos que te acabamos de dar.
Videojuegos, ¿cuánto es suficiente para tus hijos?
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