1.- Jason's Deli, más de 200 locales en 28 estados

Te llevarás una grata sorpresa con los ingredientes que utilizan en sus alimentos. Se trata de un restaurante económico familiar, que sirve alimentos orgánicos, carne libre de nitratos y pan de grano entero tanto en el menú de niños como en el de los adultos. El año pasado, se convirtió en la cadena de restaurantes única en Estados Unidos en prohibir el jarabe de maíz de alta fructosa y colores artificiales en todos sus alimentos.

Las comidas de losniños en Jason están acompañadas de zanahorias orgánicas, rebanadas de manzana, o una taza de fruta, además de la leche orgánica o jugo de manzana.

Además, los niños y sus padres pueden disfrutar de una barra de ensaladas con más de 50 variedades y cuatro tipos de aderezo bajos en grasa, incluyendo vinagreta de frambuesa.

2.- Cosi, 142 locales, en 18 estados

Es el único en el que sus platillos no contienen más de 700 mg de sodio. De hecho, la mayoría de sus platillos están entre los 200 y 400 mg de sodio, un promedio total.

Los platos fuertes vienen acompañados de unataza de fruta mini (por lo general conpiña, melón y uvas), una pequeña bolsa de zanahorias o papas fritas, una bebida y una galleta pequeña.

Para los papás está el lado light, con una amplia barra de ensaladas y sándwiches vegetarianos.


3.- Souplantation/Sweet Tomatoes, tiene 121 locales en 15 estados

La opción del bufete anima a los niños a ser comedores aventureros. Lacadena cuenta con una amplia barra de ensaladas; cuenta con más de 30 ingredientes para crear tu propia ensalada, así como galletas de trigo entero, panecillos bajos en grasa, fruta fresca y yogurt congelado.

Una familia de cuatro, con dos niños de 5 años puede comer por unos $ 25. Además hay noches de payasos y globos.

4.- Red Lobster, 693 locales en 44 estados

En este restaurante los niños se inspiran a comer pescado.
Cuatro de los siete platos en el menú de los niños son los mariscos.

Ademásde la nueva brocheta a la plancha de camarones, los niños pueden optar por el pescado asado del día, patas de cangrejo, camarón o palomitas de maíz, los cuales vienen con rodajas de naranja o brócoli al vapor.

En el caso de que a tu hijo de plano no le gusten los pescados y mariscos, el restaurante incluye pollo a la parrilla en el menú de los niños.

5.- Chipotle, 1050 locales en 35 estados

Se sirven los mismos platillos tanto para los niños como para los adultos. Por ejemplo, el menú de los niños cuenta con un 'kit de tacos', que les permite elegir tres ingredientes para consumirlos con tortillas. Los ingredientes son de alta calidad.


6.- Noodles & Company, 256 locales en 18 estados

En lugar deofrecer el menú para niños y adultos por separado, la cadena ofrece sus fideos, sopas y ensaladas (incluye 16 platos de menos de 400 calorías) en dos tamaños, pequeño y regular.

Puedes agregaro combinar más de 14 verduras y alimentos ricos en proteínas magras, como pollo, queso de soya orgánica, y camarones a cualquiera de los platos.

Para quienes llevan niños inquietos, el servicio es rápido, pues se esmeran por llevar los platillos rápidamente a la mesa, una vez que son ordenados.


7.- Red Robin, 451 locales en 45 estados

Se especializa en hacer de la comida saludable algo divertido y con sabor. Por ejemplo, sirve pollo a la parrilla en forma de paletas, tortillas de colores y hace las ensaladas más divertidas con aderezo ranchero. Cualquiersándwich (para niños o adultos) puede ser acompañado con lechuga o servido en un pan de trigo entero.


8.- Mimi's Café, 145 locales, en 24 estados

Sirve panquequescon forma de ratón y para los pequeños tiene sillas altas y les sirve en un plato libre, con un baberocereal y rodajas de naranja.

Tiene más de doce opciones para un plato principal, además de la ensalada Asiática con salmón, arroz integral y vegetales.


9.- Panera Bread, 1421 locales, en 40 estados

La carta incluye información sobre la cantidad de calorías de cada plato. Así sabrásque el sándwich del niño con jamón de pavo, queso y pan integral, tiene aproximadamente 300 calorías.

Las comidas de losniños vienen con yogurt orgánico o una manzana. Para beber hay jugos de fruta natural o leche orgánica.


10.- P.F. Chang's China Bistro, 200 locales, en 39 estados

Es un restaurante cien por ciento familiar. Dos platillos principales pueden alimentar a una familia de cuatro. El menú incluye platos bajos en grasa y sodio. Incluye un menú infantil con pollo en salsa dulce y vegetales al vapor.

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