Horas para crecer y funcionar:

El sueño como dice la frase, es reparador, nos da energía, pero en el caso de los niños es un elemento importante que funciona casi como alimento haciendo que en este período el niño crezca y se desarrolle.

El cerebro se recobra y además expande su potencial. Las funciones implicadas en recordar y dejar huella de lo aprendido durante el día se activan durante las fases más profundas del sueño. De ahí la importancia de que un preescolar descanse lo suficiente, solo así podrá recordar y grabar en su memoria lo que aprendió durante el día. Un niño cansado se encuentra irritable, nervioso, alterado y deja de aprender, pues la energía del cuerpo -que es sabio- la concentra en descansar.

Rutina del sueño:

A pesar que las rutinas del sueño deben imponerse desde edades tempranas, nunca es tarde para retomar el buen camino. Es necesario crear un buen hábito que predisponga a los niños al sueño profundo y reparador.

Cada quien conoce a su hijo; algunos necesitan que les lean, otros pueden escuchar música serena, otros más simplemente caen rendidos después de un vaso con leche tibia. La técnica la imponen los padres, pero procurando el correcto reposo de nuestros hijos con una habitación ventilada durante el día, a una temperatura agradable, sábanas y objetos limpios y en orden.

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