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La mayoría pasamos más tiempo dentro de los hogares o lugares de trabajo, pero esto no significa que estemos a salvo de la contaminación. La calidad del aire en algunos de estos lugares puede ser peor que el aire fuera. Estas son algunas fuentes de contaminación en el hogar.
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El ejercicio durante el embarazo es una buena movida porque las mujeres dormirán mejor, sufrirán menos dolor de espalda y tendrán un parto más corto. Además, estudios recientes demuestran que el bebé se beneficiará a través de la escuela pre-escolar y más allá.
El primer mes... Tu bebé tendrá un corazón más fuerte, gracias a las sesiones de ejercicio (al menos 90 minutos a la semana durante la gestación), de acuerdo a un estudio en la Universidad de Kansas City.
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Acéptalo, por mucho que trates de mantener a tus hijos saludables, no tienes todo el poder en tus manos. Ellos también pueden contribuir a evitar enfermedades y malestares si les inculcas estos hábitos. Comienza explicándoles el gran rol de los gérmenes cuando ellos se enferman. Demuéstrales lecciones de higiene y poco a poco se convertirán en naturaleza para ellos.
Hábito saludable # 1: Lávate bien las manos
El lavarse las manos es uno de los hábitos más importantes que los chicos deben aprender y la razón es simple: puede reducir los resfriados, la gripa y otras infecciones por un 50%. Eso son muchos malestares que pueden evitar al lavarse las manos con frecuencia especialmente antes de comer, al dirigirse al patio de recreo, al regresar de la calle y después de estornudar, toser, tocar un animal y utilizar el inodoro.
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Todos hemos experimentado una repentina explosión de un bolígrafo que deja su marca en camisas, bolsos y manos, entre muchas otras posibilidades. En ocasiones pensamos que el objeto quedará arruinado para siempre, pero en realidad hay remedios muy simples que remueven estas fastidiosas manchas. Algunos ingredientes son poco usuales, pero los resultados son efectivos.
Mira esta guía para hacer estos desastres desaparecer de la mejor manera:
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Contaminación del aire en el hogar
La mayoría pasamos más tiempo dentro de los hogares o lugares de trabajo, pero esto no significa que estemos a salvo de la contaminación. La calidad del aire en algunos de estos lugares puede ser peor que el aire fuera. Estas son algunas fuentes de contaminación en el hogar.
Ejercitarse durante el embarazo beneficia también a tu bebé
El ejercicio durante el embarazo es una buena movida porque las mujeres dormirán mejor, sufrirán menos dolor de espalda y tendrán un parto más corto. Además, estudios recientes demuestran que el bebé se beneficiará a través de la escuela pre-escolar y más allá.
El primer mes... Tu bebé tendrá un corazón más fuerte, gracias a las sesiones de ejercicio (al menos 90 minutos a la semana durante la gestación), de acuerdo a un estudio en la Universidad de Kansas City.Cinco hábitos saludables para tus hijos
Acéptalo, por mucho que trates de mantener a tus hijos saludables, no tienes todo el poder en tus manos. Ellos también pueden contribuir a evitar enfermedades y malestares si les inculcas estos hábitos. Comienza explicándoles el gran rol de los gérmenes cuando ellos se enferman. Demuéstrales lecciones de higiene y poco a poco se convertirán en naturaleza para ellos.
Hábito saludable # 1: Lávate bien las manosEl lavarse las manos es uno de los hábitos más importantes que los chicos deben aprender y la razón es simple: puede reducir los resfriados, la gripa y otras infecciones por un 50%. Eso son muchos malestares que pueden evitar al lavarse las manos con frecuencia especialmente antes de comer, al dirigirse al patio de recreo, al regresar de la calle y después de estornudar, toser, tocar un animal y utilizar el inodoro.
Cómo desaparecer las manchas de tinta
Todos hemos experimentado una repentina explosión de un bolígrafo que deja su marca en camisas, bolsos y manos, entre muchas otras posibilidades. En ocasiones pensamos que el objeto quedará arruinado para siempre, pero en realidad hay remedios muy simples que remueven estas fastidiosas manchas. Algunos ingredientes son poco usuales, pero los resultados son efectivos.
Mira esta guía para hacer estos desastres desaparecer de la mejor manera:
