Hasta un bebé puede comenzar a aprender este hábito cuando le limpias las manos con frecuencia con las toallitas desinfectantes. Cuando sea más grande le enseñas lo siguiente:

1. Utilizar agua tibia y jabón.

2. Hacer mucha espuma, las burbujas atrapan gérmenes.

3. Friega por al menos 20 segundos – lo que toma cantar "Feliz cumpleaños" dos veces.

4. Friega las palmas y el dorso de la mano y entre cada dedo. La fricción es tan importante como el agua y el jabón para lograr mayor limpieza.

5. Seca las manos con una toalla limpia.

Hábito saludable # 2: Estornuda en tu codo

Si tu hijo no tiene un pañuelo disponible, enséñale a estornudar en su codo, en lugar de sus manos o el aire. De esta manera los gérmenes no terminan en el aire o sus dedo – el 80% de los gérmenes se transfieren por el tacto. Esto aplica a la tos también.

Hábito saludable # 3: Descarta el pañuelo

Cuando tu hijo haya aprendido a soplarse la nariz, créale el hábito de desechar los pañuelos tisú, en lugar de dejarlos por ahí cargados de bacteria. Los virus y bacterias pueden vivir hasta por dos horas fuera del cuerpo, el desechar los pañuelos es parte de este buen hábito. Lo mejor es que los echen por el inodoro.

Hábito saludable # 4: No compartas

Tu hijo tendrá que aprender que ciertos artículos no se comparten, como peinillas, cepillos y sombreros, que pueden albergar piojos; también cepillos dentales, tenedores, tomar de un sorbete, pitos, y otros objetos que se llevan a la boca, estos guardan gérmenes y pueden ser vías de contagio.

Hábito saludable # 5: Hala la cadena y corre

Algunos niños piensan que es fascinante ver cómo el inodoro baja, pero con cada bajada gotitas de agua con partículas – de lo que sea, orín, caca o vómito – pueden salpicar sobre tu hijo o en otras superficies. Ensénale a tu hijo a bajar la tapa del inodoro antes de bajar la cadena.

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