Para combatir a la obesidad sólo se requiere seguir pasos pequeños, según le dijo la Primera Dama Michelle Obama a los lectores de AOL Health durante su primer chat en vivo, que se llevó a cabo este martes por la mañana.

"Este asunto ha sido una preocupación personal porque tengo hijos y hubo un punto en nuestras vidas en el que estuvimos demasiado ocupados y no había tiempo suficiente para cocinar en casa y comíamos a las carreras", dijo Obama durante una entrevista con Jennifer Fields, senior editor de AOL Health.

"Nuestro pediatra nos dijo que necesitábamos hacer unos cambios", continuó, "como dejar de comer 'snacks', añadir más vegetales a nuestras comidas y beber más agua. Y creo que si no hubiera entendido que nuestros patrones alimenticios estaban afectando a mi familia, otros tampoco lo habrían hecho".

"Los pediatras pueden ayudar a las familias a seguir pasos sencillos que mejoren la salud de todos sus miembros", comentó la primera dama cuando se le cuestionó acerca de con quienes se puede contar para evitar que la obesidad se vuelva un problema en casa.

Michelle Obama habló con AOL Health para promover su rediseñado sitio web 'Let's Move'. La primera dama lanzó este esfuerzo en febrero para unir a padres, escuelas y negocios para combatir la creciente epidemia de la obesidad infantil. Actualmente, cerca de 1 de cada 3 niños en los Estados Unidos tiene sobrepeso u obesidad.

La primera dama, Michelle Obama, ha asumido el ambicioso objetivo de acabar con la obesidad infantil en Estados Unidos a través de la campaña nacional Let's Move, que se dio a conocer el pasado mes de febrero.

Let's Move tiene el objetivo de sumar los esfuerzos de los estados, escuelas, padres y empresas tanto con fines de lucro como no lucrativas para eliminar la obesidad infantil en una generación.

En las últimas tres décadas, las tasas de obesidad infantil en Estados Unidos se han triplicado. Hoy, cerca de uno de cada tres niños estadounidenses tienen sobrepeso u obesidad, y varios de ellos enfrentarán problemas crónicos de salud relacionados con la obesidad, tales como enfermedades cardiacas, diabetes, cáncer y asma.

Michelle Obama re-lanzará el sitio mejorado de Let's Move al ofrecer un chat auspiciado por AOL Health, en donde responderá las preguntas de los lectores en directo.

Antes, saltar a la cuerda era un juego común. A las niñas les bastaba este sencillo accesorio para pasarla bien toda la tarde. Hoy día, muchas de ellas prefieren pasar su tiempo libre sentadas en el sofá, viendo televisión o probando un nuevo videojuego.

La primera dama visitó las instalaciones del Columbia Heights Educational Campus de Washington, DC, para continuar con las actividades de su campaña para educar a los niños sobre la importancia de la actividad física y de la buena nutrición.

Ahí, Michelle Obama se puso a hacer ejercicio y le demostró a los niños lo divertido que puede ser saltar la cuerda. "Nuestro objetivo es eliminar la obesidad infantil en la próxima generación", señaló la Sra. Obama, al mismo tiempo que demostró estar en muy buena forma.