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alimentacion embarazada

10 súper alimentos para consumir durante el embarazo

04/2/11 Por: Enia Garduno

10 súper alimentos para el embarazoDurante el embarazo puede haber alimentos que te causen nauseas y no quieras ni verlos, sobre todo los más condimentados, pero también habrá otros que quizás no imaginaste que se te antojarían tanto, como unas simples papas fritas.

Para saber qué alimentos son los que más te conviene consumir durante tu embarazo, el sitio de Internet ParenDish.com habló con Allison Tannis co-autora del libro 'Los 100 alimentos más saludables para comer durante el embarazo', ella recomienda no dejar de consumir los siguientes 10 alimentos, además de las vitaminas recomendadas por tu doctor.

Dinos: ¿Qué alimentos crees que es importante consumir durante el embarazo?

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Categorias: Nutrición, Condiciones, Embarazo, Salud

Café en el embarazo

10/27/09 Por: Liliana Munguia

Mitos y realidades para futuras mamás cafeteras

¿Hace daño al bebé?


El consumo moderado de café es inofensivo para el feto, no produce malformaciones, no tiene efectos dañinos, y no genera abortos espontáneos. Sólo se recomienda reducir el consumo. La dosis recomendada es 300 mg diarios, que equivalen a tres tazas de café al día.

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Categorias: Fertilidad, Embarazo

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