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Consolida sus hábitos de sueño

02/18/11 Por: Ivon Alvarez

Si ya pasaste por las primeras etapas de enseñarlo a dormir solo o ya incluso duerme en una camita, es la hora de quitarle algunos otros vicios y de intentar no fomentarlos.

Dar este paso es fundamental para que los pequeños aprendan buenos hábitos para dormir o conciliar el sueño, esto te ahorrará a la larga dolores de cabeza.

>>> ¿Has tenido problemas con los horarios de sueño de tu hijo?

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Categorias: Hijos, Ser Padres, Educación

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Evita que tus hijos duerman en tu cama

11/10/10 Por: Adriana Limon

Hace unos días escuché a una amiga decir que le había costado mucho trabajo lograr que su pequeña de dos años de edad durmiera en su cuna, pues cuando intentaba pasarla de la cama matrimonial a su cuna, la pequeña empezaba a llorar desconsolada y a decir "¡no, mami, por favor no!", cosa que le partía el alma a mi amiga y desistía de poner a su pequeña a que durmiera en su propia cama.

Quizás, mi amiga debió saber que aunque para algunos padres resulta más cómodo dormir a su bebé recién nacido en la cama matrimonial, esto, según expertos es un error, pues el bebé debe ser puesto en su cuna desde su primer día en casita, para evitar que se acostumbre a dormir con los papás.

Opina: ¿Crees que los niños deben dormir solos desde recién nacidos?

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Categorias: Primeros pasos, Preescolar, 5-7 años, Cuidado infantil, Mamá práctica

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Duérmete niño, ¡duérmete ya!

09/12/10 Por: Adriana Limon


Puede ser que cuando más cansados estamos o simplemente necesitamos ir a la cama temprano, porque el siguiente será un día en el que hay que madrugar, nuestros hijos no muestran signos de cansancio y no quieren ir a la cama, para lograr que los pequeños vayan a dormir a una hora conveniente y llegue la paz a casa a una buena hora de la noche, debemos establecer una rutina.

De hecho, en los niños para los cuales su cama y su habitación se han convertido en algo desagradable y desencadenante de llantos y sufrimiento, el establecimiento de una rutina agradable puede contribuir a disminuir estas actitudes de rechazo y resistencia a la hora de ir a la cama.

A continuación te damos algunos tips que te pueden ayudar a que tu hijo se entregue a los brazos de Morfeo sin poner resistencia.

Cuéntanos tus experiencias: ¿Te cuesta trabajo que tus hijos se duerman temprano?

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Categorias: Ser Padres, Primeros pasos, Mamá práctica

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¿Cómo remediar el insomnio durante el embarazo?

07/6/10 Por: Adriana Limon

¿Cómo remediar el insomnio durante el embarazo?De acuerdo con especialistas, la mayoría de las mujeres embarazadas presentan insomnio y trastornos del sueño a lo largo de su embarazo.

Detrás de estos trastornos parecen estar los cambios hormonales. Los estudios han demostrado que el aumento de estrógenos y progesterona disminuyen el sueño profundo, que es el que nos permite descansar.

Otros factores que influyen para que la futura madre no concilie el sueño ni contando un millón de borreguitos son: la angustia o pánico que supone para algunas madres traer al mundo a un nuevo ser; el levantarse varias veces durante la noche para orinar; dificultad para encontrar una posición cómoda para dormir a medida que crece el tamaño del abdomen y algunos malestares como dolor de espalda, acidez, hemorroides, calambres en las piernas y náuseas.

Sin embargo, no todo está perdido y hay forma de entregarse nuevamente a los brazos de Morfeo: ¡toma nota!

¡Cuéntanos! ¿Conoces alguna forma de aliviar el insomnio de forma natural?

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Categorias: Cuerpo

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Bebés de 'buena cuna'

03/22/10 Por: Adriana Limon


¿Te ilusiona proveer a tu bebé del más lujoso y moderno mobiliario? Quizá lo primero que debas considerar al hacer tus compras, son los productos que por su diseño proporcionen al pequeño y a ti seguridad y comodidad, la marca y el lujo significarán nada sin estos requisitos.

Cunas, bañeras y otros equipos dedicados a los niños deben ser seleccionados tomando en cuenta posibles riesgos en el ambiente del bebé, riesgos por el mal uso de los productos o bien por el inadecuado diseño de los mismos.

A continuación te damos algunos tips para que tomes en cuenta antes de comprar el mobiliario de tu bebé.

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Categorias: Recién nacidos, Ser Padres, Hora de comer, Prevención, Artículos peligrosos, Mamá práctica, Casa segura

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Cómo publicar tus fotos
Si quieres que tus niños salgan en nuestra fotogalería de 'Angelito del día', publica tus fotos en la página de BuenosPadres en Flickr. Asegúrate de leer la página principal para más información y reglas.

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