Es la etapa más feliz de muchas mujeres, es "la dulce espera", pero el aumento de peso, el crecimeinto del útero el cambio del centro de gravedad también conlleva ciertas molestias que se padecen durante la última parte del embarazo.Cuando la barriga va creciendo, la mayoría se queja de dolor en la zona lumbar, así como de piernas y espalda. Es normal, pero no por ello hay que dejar de hacer algo al respecto.
Posturas cómodas:
No cargar más peso adicional, intentar usar una faja que ayude a cargar el vientre y sobre todo intentar mantener recta la espalda cuando hay que inclinarse, es preferible doblar las rodillas y bajar, que agacharse y dejar el peso en el tronco.
