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Los mejores y peores cereales para la salud de los niños

12/8/11 Por: Zuania Ramos


Si pensabas que un buen desayuno para tus niños podría ser una taza de cereal y leche, puede que te sorprendas con los resultados de un nuevo reporte realizado por el Enviornmental Working Group, el cual muestra que estos alimentos podrían tener tanto azúcar como un paquete de golosinas.

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Categorias: Nutrición, Salud, Artículos peligrosos

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Cinco alimentos que no deben faltar en la dieta de tus hijos

08/14/10 Por: Adriana Limon


Con el regreso a clases de los niños llega una nueva oportunidad de tomar un segundo aire y reinventar recetas para que la dieta de tus hijos sea nutritiva, variada y además atractiva al paladar, todo sin olvidar incluir algunos alimentos esenciales para el desarrollo físico y mental del pequeño.

¿Por qué no olvidar los huevos, los cereales, el pescado y las verduras?

1) Huevos
Son una fuente natural de vitamina D. Los huevos ayudan a los niños a mantenerse activos, construyen y mantienen la masa muscular. Aunque la mayoría de los niños asocian los huevos con el desayuno, también pueden ser fácilmente introducidos como parte de la cena, agregando algunos ingredientes favoritos de tu familia, como salchicha de pavo, verduras o queso, convirtiéndose en uno de los platillos favoritos de tus hijos.

Opina: ¿Cómo haces para darles a tus hijos alimentos sanos?

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Categorias: Ser Padres, Hora de comer

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El cereal es el desayuno más saludable para los chicos

07/9/10 Por: Equipo Buenos Padres

El cereal es el desayuno más saludable para los chicosEl desayuno es primordial para los niños, pues ese primer alimento del día les da la energía necesaria para mantenerse activos, con ganas de aprender y jugar toda la mañana. Pero para las mamás y papás que andan de prisa por las mañanas para no llegar tarde al trabajo, servirles un desayuno saludable a sus hijos puede resultar un poco complicado.

Afortunadamente, para eso existen los cereales. Y es que según un reciente estudio, los niños que acostumbran desayunar cereales tienen una alimentación más saludable que aquellos que se saltan la primera comida del día o aquellos que toman otro tipo de desayuno.

A veces, los cereales listos para comer son cuestionados por su elevado contenido en azúcares, pero "muchos son ricos en nutrientes, están fortificados con vitaminas y contienen granos integrales con fibra agregada", según explica Carol O'Neil, coautora del estudio de la Universidad del Estado de Louisiana.

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Categorias: Hijos, En Familia, 5-7 años, 8-11 años, Adolescentes, Hora de comer, Prevención

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Kellogg retira del mercado cereales que ofrecían la promesa de aumentar la inmunidad de los niños

11/11/09 Por: Equipo Buenos Padres

Kellogg Co. anunció que dejará de vender Rice Krispies y Cocoa Krispies, productos que decían incrementar la inmunidad de los niños. El año pasado, la compañía declaró haber comenzado a añadir antioxidantes a sus cereales.

"Mientras que la ciencia demuestra que estos antioxidantes ayudan al sistema inmunológico, debido a la preocupación por el virus H1N1, la compañía decidió hacer este cambio", se lee en un comunicado emitido por Kellogg. "De cualquier manera, seguiremos dotando a nuestros cereales de vitamina A, B, C y E",

La acción de Kellogg se dio como respuesta a la preocupación de los padres de que la publicidad y los envases de sus cereales no satisfagan sus necesidades con respecto al temor que les provoca el virus H1N1.

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Categorias: Noticias, Salud, Hora de comer, Prevención

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Algunos cereales para niños tienen más azúcar que el helado

09/29/09 Por: Equipo Buenos Padres

Un nuevo estudio ha hallado que el cereal podría no ser un desayuno tan saludable como muchos padres de familia creen, pues algunos hechos específicamente para el mercado infantil, contienen más azúcar de lo que un tazón de helado puede tener.

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Categorias: Salud, Hora de comer

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Cómo publicar tus fotos
Si quieres que tus niños salgan en nuestra fotogalería de 'Angelito del día', publica tus fotos en la página de BuenosPadres en Flickr. Asegúrate de leer la página principal para más información y reglas.

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