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Chiquito desayuna junto a enorme lagarto (VIDEO)

01/15/12 Por: Zuania Ramos


Para los niños los animales resultan ser seres fantásticos que los divierten y brindan alegría a su paso. Desde muy pequeños podemos ver en sus ojos la enorme emoción que sienten al verlos desenvolverse en zoológicos o programas de televisión, tenemos que enfrentarnos a sus pedidos incesantes para que les permitamos tener una mascota en casa.

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Categorias: Mascotas, Cosquillas

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Claves para "introducir" a los chicos en el hábito del desayuno

06/17/11 Por: Equipo Buenos Padres

Claves para introducir a los niños al hábito del desayuno
La importancia del desayuno no tiene que ver con un capricho, sino con el hecho de que es fundamental para encarar el día con energía. Esto se relaciona con la posibilidad de rendir más físicamente, pero también de tener mejores resultados intelectuales y cognitivos, algo que es muy fácil de evidenciar en los niños que se sacan notas más altas y mejores en el colegio. No obstante, este grupo es el que más resistencia opone hacia el hábito del desayuno.

Aunque la primera comida del día -como ocurre con las otras- debería ser un momento propicio para el encuentro familiar, lo cierto es que las obligaciones muchas veces hacen que eso no sea posible.

Es así que los chicos aprovechan y se "zafan" de esta comida. Esto es un error. Aunque los niños suelen negarse al desayuno porque lo relacionan con la obligación o lo consideran aburrido, hay formas de volverlo un poco más atractivo.

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Categorias: Hijos, Ser Padres, En Familia, Hora de comer

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¿Qué deben desayunar los niños para tener buenas notas escolares?

04/8/11 Por: Enia Garduno

¿Qué padre no estaría orgulloso de que su hijo (a) sea el primero en su clase y logre buenas calificaciones escolares? De acuerdo con un estudio, es posible mejorar el rendimiento escolar de nuestros hijos por medio de la alimentación y algunos sencillos ejercicios.

Consultado por el sitio de Internet CNN México, Rogelio Aguilar, coautor del estudio 'La bioquímica del Cerebro', señala que la falta de desayuno reduce el rendimiento escolar: "Los niños necesitan glucosa y oxígeno; son primordiales. Si no desayunan o les dan carbohidratos simples, no son aprovechados y cuando les piden concentración no lo hacen y su rendimiento disminuye".

Añadió que para que haya una mejor oxigenación del cerebro, vital para mejorar la concentración y atención, es necesario que los alimentos contengan carbohidratos, de preferencia provenientes de frutas y si es que se les van a dar pan o galletas, estos deben ser mínimos.

Dinos: ¿Qué acostumbras dar de desayunar a tus hijos?

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Categorias: Salud, Preescolar, 8-11 años, Adolescentes, Hora de comer

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Comparte tu desayuno

03/4/11 Por: Equipo Buenos Padres

Comparte tu desayuno
El desayuno nos ayuda a sacarle lo mejor a cada día, sin embargo, uno de cada cuatro niños vive en hogares donde los alimentos no son algo seguro y el desayuno es difícil de conseguir (según información de Seguridad Alimenticia en las Viviendas de los EE.UU.). Afortunadamente, ayudar a estos chicos hoy está en tus manos.

Action For Healthy Kids y la Kellogg Company te piden algo muy simple: que compartas una foto de tu desayuno. De esta manera, ellos se encargarán de compartir desayunos a niños que de otra manera no les sería posible obtener el primer alimento del día. Su meta: entregar en escuelas un millón de desayunos para el comienzo del año escolar 2011-2012.

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Categorias: Hijos, Hora de comer

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El cereal es el desayuno más saludable para los chicos

07/9/10 Por: Equipo Buenos Padres

El cereal es el desayuno más saludable para los chicosEl desayuno es primordial para los niños, pues ese primer alimento del día les da la energía necesaria para mantenerse activos, con ganas de aprender y jugar toda la mañana. Pero para las mamás y papás que andan de prisa por las mañanas para no llegar tarde al trabajo, servirles un desayuno saludable a sus hijos puede resultar un poco complicado.

Afortunadamente, para eso existen los cereales. Y es que según un reciente estudio, los niños que acostumbran desayunar cereales tienen una alimentación más saludable que aquellos que se saltan la primera comida del día o aquellos que toman otro tipo de desayuno.

A veces, los cereales listos para comer son cuestionados por su elevado contenido en azúcares, pero "muchos son ricos en nutrientes, están fortificados con vitaminas y contienen granos integrales con fibra agregada", según explica Carol O'Neil, coautora del estudio de la Universidad del Estado de Louisiana.

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Categorias: Hijos, En Familia, 5-7 años, 8-11 años, Adolescentes, Hora de comer, Prevención

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Cómo publicar tus fotos
Si quieres que tus niños salgan en nuestra fotogalería de 'Angelito del día', publica tus fotos en la página de BuenosPadres en Flickr. Asegúrate de leer la página principal para más información y reglas.

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