Si estás embarazada y haz escuchado decir que ahora sí, deberás comer por dos, 'olvídalo'. Llevar una alimentación sana durante los nueve meses te ayudará a vivir la maternidad de una forma saludable y a evitar complicaciones posteriores. Aunque te mueras por empezar a lucir tu pancita deberás subir de peso paulatinamente, no hacerlo te pondría en riesgo de padecer enfermedades como la diabetes gestacional.
Según un estudio realizado por el Grupo Médico Kaiser Permanente, en Oakland, California, las mujeres que engordan demasiado rápido en el primer trimestre del embarazo son más propensas a desarrollar diabetes gestacional.
