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ejercicio en familia

Actividades físicas para desarrollar la coordinación motriz de tu hijo

09/14/10 Por: Sonia Ramirez

Actividades físicas para desarrollar la coordinación motriz de tu hijo Estos ejercicios disfrazados de juegos harán que los músculos de tus hijos se desarrollen fuertes y ágiles, y también que su cerebro trabaje y mejore su coordinación motriz. Además, fortalecerán el lazo afectivo entre papá, mamá y pequeñitos.

Muévanse al ritmo de la música
Ya sea que bailen y salten sin control o que practiquen alguna canción con movimientos específicos, esta actividad hará que los pequeñitos se concentren y aprendan a llevar el ritmo, así como también a desarrollar soltura y agilidad para mover el cuerpo entero.

Paseen por el vecindario
Salgan a darle la vuelta a la cuadra o al parque. Para darle variedad al paseo, camine, troten, marchen, salten... Mientras hacen su recorrido, cuenten sus pasos, canten canciones, construyan historias sobre lo que ven a su alrededor.

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Categorias: Hijos, Salud, En Familia, Preescolar, Pasatiempos

Beneficios del ejercicio en los niños

08/1/10 Por: Equipo Buenos Padres

Beneficios del ejercicio en los niños






















A medida que los niños pasan más tiempo viendo la televisión, le dedican menos tiempo a correr y jugar. Por eso, como padres de familia hay que limitarles el tiempo que pasan frente a un monitor -ya sea viendo televisión, jugando videojuegos o usando la computadora.

Pero claro, también es importante predicar con el ejemplo, así que los padres también deben realizar al menos alguna actividad física. Además, toma en cuenta que ejercitarse juntos puede resultar muy divertido para todos.

Los deportes de competencia pueden ayudar a que los niños tengan una buena condición física. Caminar o ir en bicicleta a la escuela, bailar, jugar a los bolos y practicar yoga son otras formas de ejercicio que niños y padres pueden hacer juntos, ¿así qué esperas para activarte?

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Categorias: Hijos, Salud, Prevención, Educación

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Cómo publicar tus fotos
Si quieres que tus niños salgan en nuestra fotogalería de 'Angelito del día', publica tus fotos en la página de BuenosPadres en Flickr. Asegúrate de leer la página principal para más información y reglas.

De Tu Voz en Tu Vida

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