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10 cosas sobre la obesidad infantil que debes saber

10 cosas sobre obesidad infantil que debes saber

La obesidad infantil es uno de los males más peligrosos que atacan a los niños hoy día. Sin embargo, existen herramientas efectivas para combatir este mal y ayudar a nuestros pequeños a cuidar de su salud. Aquí te presentamos algunos de los mejores consejos del 2011 contra el sobrepeso:

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Prohibir refrescos en escuelas no reduce su consumo

11/16/11 Por: Sonia Ramirez

La prohibición de refrescos en las escuelas no reduce el consumo de los niños

Dentro de las muchas medidas que se han tomado para tratar de acabar con el sobrepeso y la obesidad infantil se encuentra el prohibir la venta de refrescos en las escuelas. Pero a pesar de estos ajustes en los menús para niños, los chicos no han dejado de consumir refresco, según revela un nuevo estudio.

Investigadores de la Universidad de Illinois, en Chicago, analizaron los hábitos de un total de 6,900 estudiantes de escuelas públicas de 40 diferentes estados. Según se explica en el informe publicado en la revista Archivos de Pediatría, el problema es que aunque se ha prohibido la venta de gaseosas en las escuelas, las bebidas deportivas y los jugos de fruta envasados siguen siendo accesibles para los niños.

En lo que se refiere al control del consumo de altas cantidades de azúcar, esto no está ayudando en nada a los niños. Además, el que no consuman refrescos en el colegio no impide que los consuman cuando están fuera de él.

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Contra la obesidad, incluso los bebés deben ejercitarse

07/11/11 Por: Equipo Buenos Padres

LONDRES -- En una nueva campaña contra la obesidad, el gobierno británico publicó el lunes directrices que indican que los niños menores de 5 años -incluyendo aquellos que aún no caminan- deben hacer ejercicio todos los días.

En sus primeras pautas para niños tan jóvenes, el Departamento de Salud dijo que los niños menores de 5 años que puedan caminar deben hacer actividad física durante al menos tres horas al día.

Los funcionarios sanitarios agregaron que los padres deben reducir el tiempo de sedentarismo de sus hijos mientras ven televisión o son llevados en un cochecito para niños.

Las tres horas de actividad deben distribuirse a lo largo del día. Las autoridades dijeron que es probable que la dosis diaria de ejercicio infantil se cumpla simplemente a través del juego, pero que podría incluir también actividades como caminar a la escuela.

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Michelle Obama señala 5 hábitos saludables para los preescolares

06/9/11 Por: Sonia Ramirez

Este miércoles, Michelle Obama tomó el almuerzo con niños de un centro de cuidado en Washington, y aprovechó la ocasión para anunciar una nueva iniciativa nacional para promover que la alimentación sana y el ejercicio comiencen desde los primeros años de vida.

La primera dama vio cómo los chicos de preescolar comieron un lunch saludable conformado por pescado, fruta y ensalada verde, según informó la agencia de noticias AP.

La esposa del presidente de Estados Unidos señaló que los hábitos saludables deben enseñarse a los niños tanto en el hogar como en los centros escolares, y que esto conduciría a formar una generación de chicos sanos. Michelle Obama mencionó que más de la mitad de los niños obesos alcanzaron niveles de sobrepeso antes de cumplir dos años.

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Técnicas nuevas para conocer el riesgo de tu hijo de una enfermedad cardiovascular

04/15/11 Por: Equipo Buenos Padres

Partiendo de que la resistencia a la insulina (una afección en la que el cuerpo tiene dificultades para utilizar la insulina a fin de descomponer el azúcar en sangre) es un factor de riesgo conocido para la enfermedad cardiovascular, investigadores realizaron estudiaron que dejaron ver que la circunferencia de la muñeca en niños con sobrepeso y obesidad mostraba su riego a enfermar del corazón.

Aclararon que no se refieren al tejido adiposo, sino al tejido óseo de la muñeca que explica la resistencia a la insulina. Es decir, hay una relación entre los altos niveles de insulina en sangre y una mayor masa ósea.

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Obesidad infantil ¿por qué y cómo combatirla?

03/18/11 Por: Ivon Alvarez

Lo primero que debemos considerar es que un niño tiene que asistir constantemente a revisión médica. Pero si tienes un hijo "gordito", es hora de peguntar por qué y qué se está haciendo al respecto.

Uno de los principales problemas de la obesidad infantil es que los padres piensan que cuando crezca el niño se le quitarán los kilos como por arte de magia, pero nunca se preguntan si detrás de eso existe un problema serio de salud,aunado al sedentarismo.

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Ejercicio ayuda a niños a mejorar en matemáticas

03/12/11 Por: Equipo Buenos Padres

Un estudio publicado por el Departamento de Salud de Estados Unidos pudo confirmar que hacer ejercicio con regularidad mejora las habilidades matemáticas de los niños. El análisis se hizo en chicos con sobrepeso pero los resultados serían extrapolables en los de peso normal.

La investigación se llevó a cabo con 171 niños con sobrepeso, de edades comprendidas entre los 7 y los 11 años, que no practicaban ejercicio habitualmente. Se les separó en dos grupos aleatoriamente y durante un periodo de tres meses, un grupo hizo 40 minutos de deporte al día y otro 20 minutos. El resultado fue...

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